De nervus vagus, onze innerlijke therapeut - Sandra Hintringer
Fijn en mooi beschreven. Het boek bestaat uit 3 delen.
Deel 1 legt ze uit wat het is en hoe het nu precies werkt.
Deel 2 gaat ze dieper in op de stof om zodoende de dingen bij jezelf te herkennen. Een 7 daagse oefening om de "staat van zijn" te herkennen. Lastig maar ook interessant als je het doorhebt.
Het laaste deel van het boek staan uitgebreide oefeningen. Heel handig. Ik heb soms moeite met begrijpen wat ik lees. Het is een paar keer voorgekomen dat ik echt even de tekst nog een keer moest lezen met "wat is nu wat ook alweer?" Dus in principe makkelijk te lezen.
