Meditaties op de Yoga Sutra's van Patanjali - Elleke van Kraalingen
De Yoga Sutra's van Patanjali behoren tot de oudste boeken van wijsheid. Ze wijzen ons de weg naar onze bron, door middel van het ontwikkelen en beheersen van ons bewustzijn. Tegenwoordig zouden ze heten: 'Mind-Training'. Ze leren ons over de oorzaken van lijden en onze bevrijding hiervan. Ze leren ons over de essentie van het bestaan.
De kennis die in de Sutra's wordt overgedragen, is universeel en nog altijd actueel. Dit boek is helder en toegankelijk en maakt een vriendelijke vertaalslag naar de dagelijkse realiteit in onze maatschappij. Daarbij bestaat dit boek uit twee delen:
1. Een vertaling van de Yoga Sutra's met commentaar en uitleg, reflecties en verwijzingen naar meditaties.
2. Een compleet oefenprogramma voor meditiatie dat de lijn volgt van de acht stappen in yoga, zoals door Patanjali beschreven.
De verschillende meditatie-programma's worden in een verantwoorde volgorde aangeboden. Bij elke meditatie is een verwijzing opgenomen door bijpassende sutra's voor verdere studie. Uiteindelijk gaat het niet om feitelijke kennis uit een boek. Het is onze eigen innerlijke ervaring die telt!
Dit boek biedt de lezer een leidraad om zich te trainen in ontspanning, het richten van de aandacht naar binnen, concentratie en meditatie en het ontwikkelen van intuïtie en wijsheid.
Een boek over levenskunst!
